Fysio-Fitness

Hallo,

ik ben Jeanet Markvoort en sinds juni 2010 afgestudeerd als fysiotherapeute.
Sinds 2006 ben ik in dienst van Body Fitness Markelo.
Daar heb ik verschillende lessen verzorgd van Stepps tot Spinning en van TRX tot verschillende combilessen.

Wat is nu de bedoeling van fysio-fitness?

Fitness heeft meerdere doelen.
Vaak zijn mensen aan het fitnessen om sportief lekker bezig te zijn.
De conditie schiet omhoog. Ook kan het zijn dat er voor gewichtsafname wordt getraind.
Ieder heeft zo zijn eigen doel en elk doel heeft zijn specifieke trainingsschema’s.
Zo ook fysio-fitness. Steeds vaker gaan mensen fitnessen om terug te komen na of tijdens een blessure.
Natuurlijk kun je niet op je "oude" of "normale" niveau doorgaan, dit vergt zijn aandacht.
Elke blessure heeft zo zijn eigen specifieke aandachtspunten, maar ook elke patiënt/cliënt heeft zo zijn eigen aandachtspunten en doelen.

Samen kunnen we een perfect schema opzette, waarnaar er onder toezicht kan worden getraind.
Er word specifiek naar de klacht gekeken, maar ook naar de houding tijdens de training.
Het is belangrijk om niet te gaan forceren.
Je traint om je klacht te verminderen en niet om meer pijn te krijgen.
Zo kan er klachtgericht worden getraind en is er iemand in de buurt die toeziet dat u niet overbelast.

Kom gerust langs en vraag om informatie.